O que é?
A famosa Prisão de Ventre, tecnicamente nomeada de Constipação Intestinal, consiste no esvaziamento difícil ou infrequente dos intestinos, um sintoma bastante comum em adultos.
Causas
É causado pela lentidão da passagem da matéria fecal ao longo do intestino grosso. De modo que, a medida em que a parte líquida das fezes vai sendo absorvida em decorrência da permanência prolongada do bolo fecal no intestino grosso, as fezes vão se tornando duras e ressecadas, o que dificulta a sua evacuação.
Entre as principais causas estão:
- Inibir o fluxo intestinal: Inibir regularmente os reflexos intestinais normais por tempo prolongado, ignorando suas necessidades fisiológicas por priorizar suas atividades sociais, é uma forma de negligenciar a sua saúde, e poderá favorecer a constipação intestinal;
- Doenças no intestino: Pessoas com quadro clínico de Síndrome do Intestino Grosso Irritável, sofrem espasmos, que também podem contribuir para a ocorrência de constipação intestinal. Além disto, outras doenças inflamatórias como doenças de Crohn e Colite Ulcerativa, podem ser a causa da irregularidade no transito intestinal, uma vez que gera obstrução do intestino delgado no primeiro caso e inflamação do reto no segundo;
- Uso de Fármaco e Suplementação: O uso de medicamentos fármacos como antiácidos, por conter cálcio e alumínio, também podem favorecer a constipação intestinal. Assim como, os analgésicos, em especial aspirina e ibuprofeno e, os diuréticos, que aumentam a produção de urina e promovem maior liberação de água do organismo, que é fundamental para manter as fezes macias, facilitando a evacuação. Bem como, alguns suplementos que incluem cálcio e ferro.
Principais Sintomas
- Número reduzido de evacuações;
- Fezes duras e ressecadas;
- Dificuldade em evacuar.
Tratamentos
O tratamento compreende, desde a mudança de pequenos hábitos, a ministração de fármacos. Entre os principais recursos estão:
- Hábitos Intestinais regulares: Reservar sempre a mesma hora do dia para ir ao banheiro e evitar a inibição do fluxo intestinal, indo ao banheiro sempre que o organismo sinalizar a necessidade de evacuar;
- Aumentar a ingestão de fibras: Consumir alimentos ricos em fibras, evitando produtos refinados e preferindo sempre os integrais, consumir frutas - inclusive frutas secas e legumes, pois, todos estes alimentos, são ricos em fibra e, portanto, ajudam na formação do bolo fecal, favorecendo peristaltismo - movimento involuntário do aparelho digestório, que serve para deslocar substâncias dentro dos órgãos tubulares. Além disto, as fibras também atraem água para o intestino, tornando as fezes mais macia e, portanto, favorecendo a evacuação;
- Aumentar a ingestão de água: Garantir a ingestão diária adequada de água é fundamental para evitar a desidratação, que é uma das principais causas da constipação;
- Controle do stress: O relaxamento favorece a regularidade dos movimentos intestinais, de modo que, o controle do stress e prática de atividades de relaxamento, tende a favorecer o funcionamento intestinal;
- Prática de atividade física: Movimento gera movimento, que por sua vez, gera saúde. Portanto, a prática regular de atividade física, também favorece os movimentos peristálticos intestinais, promovendo um funcionamento regular do intestino e prevenindo, em conjunto com os demais hábitos, a constipação;
- Laxantes: Em casos extremos, pode ser necessário o uso de laxantes, que vão dos naturais aos fármacos. Alguns deles são a base de fibras, que como vimos, atraem água para o intestino e aumentam o bolo intestinal - esses são os mais naturais e saudáveis. Outros, atuam promovendo uma irritação dos terminais nervosos do intestino, de modo a estimular o movimento peristáltico e assim promover a evacuação.
Como na maioria das questões relativas a saúde, a mudança de hábitos, tende a favorecer o desaparecimento dos sintomas, ainda assim, em casos mais crônicos, pode ser necessário o uso de medicamentos.
Importante lembrar, que o uso de medicamentos, mesmo os laxantes, devem sempre ser orientados e supervisionados por um profissional de saúde. Isto porque, quando usado de forma indiscriminada, o medicamento pode causar dependência, de modo que, o intestine não funcione mais com regularidade sem o medicamento.
Daí a importância da escolha da medicação adequada para cada caso e do uso monitorado, de acordo com recomendações médicas.
Cuide-se!
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